agosto 2024

Aqui estão cinco dicas eficazes para ajudar a parar de praticar o doomscrolling: Essas práticas ajudarão você a ter um consumo mais consciente de informações e a manter sua saúde mental em equilíbrio.

Aqui estão três aplicativos que podem ajudar a parar de rolar o doomscrolling: Esses aplicativos ajudam a criar uma rotina digital mais consciente e saudável, diminuindo o impacto do doomscrolling.

Doomscrolling é o hábito de consumir grandes quantidades de notícias negativas, geralmente nas redes sociais ou em sites de notícias, por longos períodos de tempo. Esse comportamento pode criar uma espiral de ansiedade e pessimismo, pois nos mantemos constantemente expostos a informações deprimentes ou preocupantes, como tragédias, crises políticas, ou desastres naturais. Por que o doomscrolling é prejudicial? Como evitar o doomscrolling? Controlar o consumo de notícias é crucial para manter um equilíbrio saudável entre estar informado e preservar a saúde mental.